Pourquoi certaines choses se répètent ?
Parfois, nous sommes comme des enfants qui répètent une chanson sans comprendre pourquoi.
Ces schémas récurrents ne sont pas le fruit du hasard, mais des résonances de nos loyautés invisibles et de nos héritages émotionnels.
En explorant ces racines, nous trouvons la clarté nécessaire pour enfin libérer notre histoire et retrouver notre place dans le monde.
Qu'est-ce que la constellation familiale ?
Il y a des moments dans une vie où l’on sent que comprendre ne suffit plus.
On a déjà parlé. Réfléchi. Analysé. Essayé de changer certaines choses.
Parfois pendant des années.
Et malgré cela, certains schémas reviennent. Certaines relations épuisent. Certaines peurs restent là. Certaines situations se répètent.
La constellation familiale et systémique permet d’aller regarder autrement ce qui agit encore en profondeur dans nos vies : les loyautés invisibles, les places que l’on a prises malgré soi, les récits familiaux qui continuent de nous traverser, les blessures anciennes, les mécanismes de protection, les répétitions.
Ici, le travail ne se limite pas à une séance isolée.
L’accompagnement s’inscrit dans le temps, avec un rythme régulier qui permet aux transformations de réellement s’intégrer.
La constellation familiale est un outil central, mais elle s’associe aussi à l’écoute émotionnelle, au corps, au dialogue, à l’histoire personnelle et à la manière dont chacun construit le récit de sa propre vie.
Chaque personne avance différemment. Certaines périodes demandent plus d’espace, d’autres plus de stabilité. Le cadre reste vivant, ajusté ensemble, dans une logique de coopération et non d’autorité.
L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre.
L’objectif est souvent beaucoup plus simple — et beaucoup plus profond : retrouver sa juste place. Redevenir lisible à soi-même.
Sortir peu à peu de certains rôles, de certaines fidélités invisibles, de certaines histoires qui ne nous appartiennent plus complètement.
Le travail se fait dans un cadre clair, confidentiel et profondément respectueux. Ici, aucun jugements.
Toutes paroles est accueillies avec bienveillance et écoute.
Alors, ce qui est vécu comme honteux, inavouable, coupable, "définitif"… pourra être transformé en une force vive participant à l'émancipation qu'on est toustes en droit d'atteindre.
La confidentialité est absolue.
Aucune information concernant les séances n’est jamais partagée, quelles que soient les circonstances. Beaucoup de personnes arrivent ici par le bouche-à-oreille.
Cette confiance fait partie intégrante du cadre.
"C'est la 1ère fois qu'en thérapie ou coaching, je m'exprime sans retenue auprès d'un thérapeute que je ne connaissais pas.
Je me
suis sentie et je me sens en confiance avec Jean-Sébastien, pour exprimer librement mes ressentis, doutes, peurs, joies et évoquer des sujets qu'en général je n'ai n'évoqué qu'avec mes très proches.
Merci à lui pour le début de notre travail en cours ; en 4 mois à peine, j'en ressens déjà les effets très positifs."
FB
"J’ai traité une problématique liée à mon couple à travers deux séances individuelles de constellation familiale avec Jean-Sébastien.
Je me suis sentie écoutée dès le départ. Sa capacité à ressentir, à travers les différentes représentations familiales en jeu pendant les séances, tout ce qui se cachait derrière mes présupposés, mes avis tranchés et tout ce que je croyais avoir compris de mon système familial, m’a beaucoup aidé à mettre de la clarté sur ce qui bloquait mon couple depuis plusieurs années.
Oser faire confiance à son ressenti et à ses émotions est quelque chose de très challengeant, mais c’est aussi ce qui a rendu cette expérience unique."
Claire
"Je ne pouvais pas imaginer le nombre de choses qui vivaient cachées en moi. Sans m’en rende compte, elles influençaient en permanence ma vie professionnelle et personnelle.
Je me considère comme quelqu’un d’extrêmement cartésien.
Et paradoxalement, c’est sans doute ce qui m’a aidé à accepter le côté “inexplicable” de la constellation familiale. Car je me retrouvais soudain face à des sensations qui « expliquaient tout », auxquelles j’avais accès autrement que par mon intellect ou mon mental.
Et ce que j’ai vécu pendant ces quelques séances m’a profondément aidé à trouver la mienne."
Laurent D.
"Jean-Sébastien est d’abord le thérapeute avec lequel je me suis sentie à l’aise d’aborder des sujets qui mettaient, au contraire, mal à l’aise certains de ses confrères.
Le cercle de confiance se définit très aisément avec lui.
Quant à la constellation, un simple exercice a tout fait bouger dans ma vie, dans un sens très, très favorable.
Tout s’est remis en place de manière harmonieuse, en un temps record.
Un sujet, plus profond, est encore en cours mais j’ai confiance, d’autant plus que j’ai les outils pour savoir qu’il est en premier lieu entre mes mains. "
Stéphanie D
Prologue
Un premier échange par téléphone
de 45 minutes entièrement gratuit pour échanger sur vos attentes et préparer le travail à venir.
Si vous êtes en accord avec la thérapie et prêt(e), nous pouvons commencer un cycle de séance d'environ 6 mois, à compter d'une séance toutes les 4 semaines environ.
Un déroulement pensé pour votre bien-être
Une séance de thérapie brève est un espace de cocréativité où vous êtes le centre de l'attention.
Le Travail
Les séances mêlent constellation familiale, écoute émotionnelle et corporelle, travail sur les relations et les systèmes invisibles qui structurent nos vies.
Chaque accompagnement se construit dans une relation simple, humaine et sans jugement.
À votre rythme.
Ce ne sont pas des jeu de rôle, et vous êtes co créateur(trice) de la séance : vous influencez le déroulement et la clarté de vos réponses.
Post-session
Je vous accompagne pour intégrer les éclairages de la séance.
De façon très concrète, je vous encadre pour que les prises de conscience se concrétisent dans votre vie et que vous ne soyez pas seul(e) face à des moments difficiles.
Je vous propose des exercices pour vous accompagner entre deux rendez-vous.
Pour qui est ce travail ?
La constellation familiale est une méthode d'accompagnement qui s'adresse à toute personne prête à s'investir pour elle-même.
Elle permet de dénouer des nœuds émotionnels complexes pour retrouver sa juste place.
Relations
Relations familiales et amoureuses
Vous répétez des schémas de comportement ? Certaines relations vous épuisent ? Vous avez du mal à traverser une séparation ? Vos relations amoureuses semblent suivre un schéma dont vous n'arrivez pas à sortir ? Cette méthode vous aide à identifier les sourcesdu schéma et comment transfomer cela.
Identité
Identité, place et légitimité
Avez vous identifié votre rôle ? Sentez vous que vous n'êtes pas à votre juste place ? Trouvez la clarté pour affirmer votre propre place et votre valeur personelle.
Blocages
Blocages professionnels
Des difficultés persistantes à prendre des décisions ou à établir des relations professionnelles ? Découvrez les racines de vos blocages transgénérationnels.
Évolution
Clarté intérieure
Vous cherchez une transformation durable ? Cette approche thérapeutique brève vous permet de remettre chaque chose à sa place pour une nouvelle étape.